PERCORSO DI DIMAGRIMENTO INTENSIVO

5/6 Settimane di Personal Training intensivo con Focus su Addome, Gambe e Glutei per poter raggingere il massimo risultato!

about

Ciao sono Francesco Russo e mi occupo di Personal Training da più di 15 anni nella zona di Roma.

In questo lungo periodo ho avuto modo di conoscere e sperimentare diverse tecniche su diversi casi e diverse tipologie di fisici e questo mi ha portato a sviluppare delle metodologie di allenamento avanzate in grado di portare risultati consistenti nel breve termine.

Cosa comprende il corso

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Primo appuntamento Gratuito

Durante questo primo appuntamento verra fatta un’analisi della postura e il calcolo della massa magra, massa grassa e del metabolismo basale per poter così creare un programma su misura per te.

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Alimentazione

Per favorire il dimagrimento sarà indispensabile seguire un piano alimentare impeccabile, ti insegnero dove stai sbagliando ed imparerai ad alimentarti meglio e con cibi più sani.

5/6 Settimane di Personal Training

Per un dimagrimento più bello e intensivo concentreremo l’allenamento su quei punti che proprio non ti piacciono con esercizi fatti su misura per te! Non preoccuparti se stai partendo da zero, miglioreremo insieme postura, forza e forma fisica!

cosa dicono di me

Molto bravo e preparato! Mi è stato molto d’aiuto nel mio percorso per quanto riguarda l’alimentazione e la corretta esecuzione degli esercizi.

Sono stata seguita a distanza e devo dire che con il giusto allenamento, la costanza e la giusta alimentazione sto vedendo un bel cambiamento!

I programmi sono fatti su misura a seconda delle esigenze di ogni persona. Lo consiglio assolutamente!

Francesca

Sono molto contenta di aver incontrato Francesco che con professionalità, pazienza e simpatia mia ha aiutato a risolvere i problemi che avevo alla schiena e alle articolazioni delle ginocchia.

In precedenza, in altre palestre, ero stata scarsamente seguita e non avevo avuto risultati soddisfacenti.

Invece, Francesco, con un programma personalizzato, mi ha indotto a perdere peso consigliandomi una dieta idonea ma non drastica e, soprattutto, ha studiato per me un percorso di allenamento che, giorno dopo giorno, mi ha ‘rimesso in sesto’.
Perciò che dire, dopo la pausa estiva sono pronta a ricominciare!

Maria Teresa

Ho iniziato il mio percorso con Francesco consapevole che avendo un problema immunologico alla tiroide non sarebbe stato facile dimagrire e soprattutto tonificare.

Mi sono affidata completamente a lui, oggi vedendo i risultati dico che tutti possono migliorare il proprio corpo, soprattutto se si è supportati da Francesco…. 

Grazieee Personal!

Carmela

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